Tu veux progresser en gym et débloquer ce mouvement ultime qui te fait rêver en RX ?
Alors voilà le programme qu'il te faut absolument pour passer tes premiers Strict Ring Muscle-Up et performer dans tes WOD en gym !
- Exercices expliqués en vidéo
- 8 semaines complètes
- 3 séances par semaine (24 séances)
- > 1h par séance
- Idéal pour progresser et continuer les WOD de ta box